für Privat-Personen
Gewinne Klarheit und entfessle Deine innere Kraft.
Verwirkliche Dich selbst.
Verändere Dein Leben zum Besseren.
Hast Du manchmal das Gefühl, dass noch mehr in Dir steckt?
Dass ein größeres Potential in Dir schlummert?
Du hast den Zugang nur noch nicht gefunden?
Ich zeige Dir wie es geht.
Mit meiner langjährigen Erfahrung als Mental Coach, Mentaltrainerin und Business Mentorin unterstütze ich Dich dabei, Deine Stärken zu entdecken und Herausforderungen souveräner zu meistern.
Ich helfe Dir, Klarheit zu gewinnen und den richtigen Weg für Dich zu finden - im Beruf und im Leben.
Das Schöne dran: Heutzutage spielt die Entfernung keine Rolle mehr.
Ich arbeite auch online über Zoom.
"Wir können oft nicht beeinflussen, was passiert.
Es passiert einfach.
Aber wir entscheiden, wie wir darauf reagieren"
(Renate Gluderer)
Mental Coaching hilft Dir bei:
► Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein stärken
Möchtest Du Dich manchmal besser abgrenzen - und auch mal Nein sagen? Du möchtest zu Dir und Deinen Bedürfnissen stehen und es nicht allen immer recht machen wollen?
Oder Du möchtest im Beruf besser wahrgenommen und wertgeschätzt werden und nicht zuschauen müssen, wie Jüngere einfach an Dir karrieremäßig vorbeimarschieren?
Egal, ob du dich im Privatleben selbstbewusster geben - oder im beruflichen Meeting couragiert deine Meinung sagen willst. Oder vielleicht die Karrieretreppe nach oben willst.
Mit einem gesunden Selbstbewusstsein geht alles leichter!
► Stressmanagement
Die heutige Arbeitswelt verlangt einiges ab:
- ständige Veränderungen
- eine zunehmende Bürokratie
- die Digitalisierung, die alles viel schneller macht, aber oft auch zusätzliche Arbeit verursacht
- Personalknappheit, die zu Überlastungen führt
- u.v.m.
Stressmanagement hilft Dir dabei, mit solchen anspruchsvollen Situationen besser klarzukommen. Durch gezielte Techniken und Strategien gelingt es Dir, unter Druck gelassener zu bleiben und gute Lösungen zu finden.
Dies trägt dazu bei, das Risiko von stressbedingten Gesundheitsproblemen zu minimieren und fördert ein insgesamt ausgeglichenes Wohlbefinden.
► Resilienz und mentale Stärke entwickeln
Immer wieder stehen wir alle vor neuen Herausforderungen, sei es im Beruf als auch als Mensch. Stressige Lebensphasen können uns oft ans Limit bringen. Aber Du hast Kräfte in Dir, die Du nur wecken musst.
Resilienz beschreibt die psychische Widerstandskraft eines Menschen gegenüber anspruchsvollen Lebenssituationen, Krisen, Rückschlägen und Veränderungen.
Diese Fähigkeit ermöglicht es Dir, Herausforderungen nicht nur zu bewältigen, sondern sogar gestärkt daraus hervorzugehen. Es ist die Kraft der Stehauf-Menschen.
Resiliente Menschen besitzen nicht nur eine mentale Stärke, sondern auch eine ausgeprägte Anpassungsfähigkeit, die es ihnen ermöglicht, leichter mit den ständigen Veränderungen Schritt zu halten – und schwierige Situationen souverän zu meistern.
Insgesamt trägt Resilienz dazu bei, Deine psychische und physische Gesundheit zu erhalten und zu stärken – und schafft damit eine stabile Grundlage für ein erfülltes Leben.
Mehr Infos dazu findest du hier.
► Unzufriedenheit im Beruf
Du bist in deinem Job nicht mehr glücklich?
Wir verändern uns mit den Jahren und haben dann andere Ansprüche. Aber auch Berufe verändern sich mit der Zeit, oder die Führung wechselt - und plötzlich ist nichts mehr, wie es mal war.
Soll ich in meinem Job bleiben, obwohl ich mich nicht wohl fühle? Oder soll ich raus aus dem Job - und etwas anderes machen? Oder gehe ich in die Selbstständigkeit?
Solche Fragen tauchen in diesen Momenten auf.
Manchmal sehen wir den Wald vor lauter Bäume nicht mehr. Wir haben das Gefühl uns im Kreis zu drehen.
In diesen Momenten hilft ein klarer Blick von außen.
► Neue Wege gehen - Mut zur Veränderung
Wir alle wünschen uns ein glückliches, zufriedenes Leben. Egal wie es auch aussehen mag. Jeder hat andere Vorstellungen davon.
Manchmal ist es Zeit für eine Veränderung. Wir brauchen frischen Wind in unserem Leben. Alte Pfade verlassen, neue Wege einschlagen - und Träume leben.
Mit Gelassenheit, einer inneren tiefen Klarheit und Mut lassen sich diese Phasen viel leichter bewältigen. Und das richtige Mindset sorgt dafür, dass Du Deine Ziele auch erreichst.
Du hast Fragen oder möchtest von mir ganz unverbindlich beraten werden?
Dann buche ein kostenfreies Kennenlerngespräch.
"Der Weg ist das Ziel.
So heißt es immer.
Wenn Dir der Weg zum Ziel keine Freude bereitet,
dann bist Du auf dem falschen Weg.
Oder Du hast ein falsches Ziel."
(Renate Gluderer)
Was Kunden über mich sagen
"Ich habe jahrelang nur "funktioniert". Ich war gestresst und unzufrieden.
Frau Gluderer hat mich von diesem ständigen "müssen" weggebracht und mich auf Dinge fokussiert, die mir wirklich wichtig sind. Ich blicke wieder voller Kraft und frischen Mut in die Zukunft."
Stefan T., leitender Angestellter
"Der Druck bei der Arbeit hat in den vergangenen Jahren immer weiter zugenommen. Ich war total gestresst und konnte auch abends nicht mehr abschalten. Ich habe meine Arbeit jeden Tag im Kopf mit nach Hause genommen.
Renate hat mir geholfen, aus diesem Kreislauf wieder herauszukommen. Sie hat mir Techniken an die Hand gegeben, wie ich mir selbst helfen kann. Das hat mich sehr gestärkt. Mir hat die Zusammenarbeit einfach nur gut getan."
Melanie S., kaufmännische Angestellte
"Ich bin zu einem Zeitpunkt auf Frau Gluderer gestoßen, wo ich die Nase voll hatte. Schon wieder war eine junge Kollegin befördert worden, obwohl ich die besseren Voraussetzungen mitbrachte.
Durch das einfühlsame Coaching habe ich Seiten an mir entdeckt, die ich nie wahrgenommen hatte. Mir wurde klar, dass ich mich oft selbst sabotiert hatte. Das Coaching hat mein Selbstbewusstsein gestärkt und ich blicke wieder voller Zuversicht in die Zukunft."
Katrin G., Angestellte
"Durch das Coaching bin ich viel fokussierter geworden. Ich tue mich leichter, meine Prioritäten zu erkennen und auch umzusetzen. Das ist in meinem Beruf als IT-Fachmann sehr wichtig.
Das hat meine Lebensqualität verbessert. Ich habe wieder mehr Zeit für meine Familie. Ich kann Frau Gluderer uneingeschränkt weiterempfehlen."
Daniel T., IT-Fachmann
Häufig gebuchte Coaching-Pakete
Mental Coaching
Gewonnen wird im Kopf, verloren auch.
Wenn Du Dein Leben positiver gestalten - und Ziele leichter erreichen möchtest, ist dieses Paket genau das richtige für Dich.
Standort-Bestimmung
Du möchtest Klarheit gewinnen, wo Du gerade im Leben stehst - und wie es weitergehen könnte? Dann wähle dieses Paket.
Selbstbewusst & Stark
Wenn Du von Dir selbst sagen möchtest : "Egal was kommt, mich wirft so schnell nichts um!" Dann ist dieses Paket für Dich die erste Wahl.
Dir ist noch nicht klar, was du brauchst?
Oder Du hast noch Fragen - und willst mehr dazu wissen?
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Du möchtest dein Selbstbewusstsein stärken?
Dann hol dir meinen Leitfaden
"10 Quick-Tipps für ein starkes Selbstbewusstsein"
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Glücklich sein können wir nur, wenn wir ein Leben leben, das unseren Vorstellungen und Werten entspricht. Immer dann, wenn wir unsere Bedürfnisse über längere Zeit missachten, werden wir unzufrieden.
In meinem Happy Power Newsletter erhältst Du regelmäßig Impulse für ein erfolgreiches und glückliches Leben.
Dabei geht es um folgende Themen:
Mindset
Positive Lebensgestaltung
Erfolg im Beruf und Wohlstand
Selbstverwirklichung und Spiritualität
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Hallo, ich bin Renate
früher Bankerin und Bilanzbuchhalterin. Seit Anfang 2011 bin ich Mental Coach, Mentaltrainerin und Business Mentorin aus Leidenschaft.
Ich liebe es Menschen zu inspirieren und zu ermutigen, ihren Weg zu gehen. Meine Lebenserfahrung und langjährige Erfahrung im Business fließen bei meiner Arbeit mit ein.
Für mich stehen Freude und Begeisterung am Tun im Vordergrund. Alles was wir aus einer Passion heraus machen, führt uns langfristig zum Erfolg und macht uns glücklich.
